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Nächste Grundkurse (obligatorisch für Crossfit Newbies)

11. - 16. Februar 2025 

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Nächste Grundkurse

5.11/11.11./12.11. (13.30-15.30)
Ausgebucht

 

team

CO-OWNER & COACH

CrossFit ist meine Leidenschaft. Und zwar weil Spass, Freunde und Gemeinschaft, harte Arbeit ohne langweilig zu sein, dazu gehören und es mir das Gefühl gibt, gesund und fit zu sein. Ausserdem liebe ich es, all das an andere weiterzugeben. Als Box Owner und Coach kann ich diese Dinge kombinieren. Meine Lieblingsübung: Deadlifts!

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manuela

osterwalder

COACH

Ausser der guten Beweglichkeit wurde mir nicht viel sportliches Talent in die Wiege gelegt. Deshalb war Sport bis vor 8 Jahren für mich ein Fremdwort. Irgendwann hat mich das Fieber dann doch gepackt und deshalb freue ich mich heute als CrossFit-Coach umso mehr, wenn ich CrossFit-Neulingen und auch alt-eingesessenen meine Begeisterung für den Sport weitergeben darf. 

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erika

gritzfeld

COACH

Die Liebe zum Sport und dem Wettkampf liegt in der Familie; so begann ich bereits als 10jähriger mit internationalem Wettkampfsegeln. Sport bzw. CrossFit fasziniert mich nicht nur wegen der körperlichen Fitness, sondern auch aufgrund den vielen zusätzlichen positiven Aspekten: der psychische Ausgleich, die Verbundenheit mit den Anderen und die Möglichkeit, ein besseres Selbst zu werden.

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MAREK

OSWALD

COACH

Nach dem ich Sportarten wie Tennis, Rugby und Gymnastik ausübte, entdeckte ich CrossFit für mich. Ich habe mich in die neuen Herausforderungen und die damit verbundene Gemeinschaft verliebt. Es ist meine Leidenschaft Menschen zu motivieren das Beste aus sich herauszuholen. Dies tue ich nun als CrossFit-Trainerin. Meine liebsten Übungen sind Handstand-walk und Deadlifts. Mein Motto ist: Keep smiling, good things take time.

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Jessica

Rio Del mendes

CO-OWNER & COACH

In 2014 veränderte CrossFit mein Leben. Was ich am meisten daran liebe, sind die Geschichten hinter jedem Athleten, Coach und Owner. Meine? Ich spielte viele Jahre kompetitiv Badminton, lief Mittel- und Langstrecke und spielte mehr oder weniger ernsthaftes Golf. Intensität, Fokus, Koordination und sehr viel Leidenschaft für Sport und Ernährung - das bringe ich auch ins Crossfit Limmatstadt!

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roman

heusser

COACH

Zwei Drittel meines Lebens war ich der Überzeugung, dass ich zu dem Typ "unsportliche Couch Potato" gehöre und Sport einfach nichts für mich ist. Heute bin ich stärker denn je - nicht nur körperlich sondern vor allem mental. Die Community, der Support und dass man ständig über sich hinaus wächst, machen diesen Sport so  einzigartig für mich und sind das, was ich als Coach zurückgeben möchte.

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linda

burger

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NICOLA

SCHRAVEN

Basil Schürch

COACH

Bewegung jeglicher Art sehe ich als integralen Teil unserer Existenz. Bezogen auf ein gesundes, uns befähigendes Leben, ist die Fürsorge für den Körper fundamental, auch um unserem Geist die besten Voraussetzungen zur Entfaltung zu schaffen. CrossFit finde ich optimal für polysportive Athleten/innen. Erschliessen wir zusammen, durch funktionales Training, einen formidablen Zugang zu unserem Körper!

Team

team

manuela osterwalder

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Co-Owner/ head coach 

Certified CF trainer (Level3) 

Weightlifting Certificate

The Gymnastics Course

Nutrition 1 Certificate

Anatomy Certificate

Programming Certificate

Nutrition Coach

Personaltrainer

CrossFit ist meine Leidenschaft. Und zwar weil Spass, Freunde und Gemeinschaft, harte Arbeit ohne langweilig zu sein, dazu gehören und es mir das Gefühl gibt, gesund und fit zu sein. Ausserdem liebe ich es, all das an andere weiterzugeben. Als Crossfit Coach kann ich diese Dinge kombinieren. Meine Lieblingsübung: Deadlifts!

Aline lopes de brito

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Crossfit coach 

CF Level 2

The Gymnastics Course

CrossFit Kids

Mannschaftssport hat mir immer besser gefallen als Einzelsportarten. Als ich Crossfit fand, wusste ich, dies ist der richtige Sport für mich. 

Das Gewichtheben war von Anfang an mein Favorit, Gymnastik war aber immer eine Herausforderung.  Aber auch deswegen liebe ich CrossFit!  Es gibt immer etwas Neues zu lernen, es gibt immer etwas zu verbessern.  CrossFit ist wie ein Spielplatz für Erwachsene, also vergiss nicht, Spaß zu haben!

linda burger

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Crossfit coach 

CF Level 2

Zwei Drittel meines Lebens war ich der Überzeugung, dass ich zu dem Typ "unsportliche Couch Potato" gehöre und Sport einfach nichts für mich ist. Heute bin ich stärker denn je - nicht nur körperlich sondern vor allem mental. Die Community, der Support und dass man ständig über sich hinaus wächst, machen diesen Sport so  einzigartig für mich und sind das, was ich als Coach zurückgeben möchte.

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MAREK OSWALD

Crossfit coach 

CF Level 2

Die Liebe zum Sport und dem Wettkampf liegt in der Familie; so begann ich bereits als 10jähriger mit internationalem Wettkampfsegeln. Sport bzw. CrossFit fasziniert mich nicht nur wegen der körperlichen Fitness, sondern auch aufgrund den vielen zusätzlichen positiven Aspekten: der psychische Ausgleich, die Verbundenheit mit den Anderen und die Möglichkeit, ein besseres Selbst zu werden.

florian gottstein

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weightlifting coach 

DOSB A-Trainer Weightlifting 

FT - zertifizierter Fitnesstrainer

MT - Master-Trainer für Fitness, Personal Training, Prävention und Trainingstherapie

Seit meiner Kindheit bin ich in der olympischen Sportart des Gewichthebens tätig - zumal sich in den letzten Jahren meine Rolle vom Athleten zum Trainer weiterentwickelt hat. In den letzten 23 Jahren konnte ich im Gewichteheben an den Wettkämpfen, Lehrängen wie auch bei den Ausbildugen sehr wertvolle Erfahrungen sammeln, die ich gerne als Weightlifting-Coach weitergeben möchte. Mein Ziel: Präzisionsarbeit in der Technik.

Basil Schürch

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Crossfit coach 

CF Level 2

Bewegung jeglicher Art sehe ich als integralen Teil unserer Existenz. Bezogen auf ein gesundes, uns befähigendes Leben, ist die Fürsorge für den Körper fundamental, auch um unserem Geist die besten Voraussetzungen zur Entfaltung zu schaffen. CrossFit finde ich optimal für polysportive Athleten. Erschliessen wir zusammen, durch funktionales Training, einen formidablen Zugang zu unserem Körper!

roman heusser

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Co-Owner/ head coach 

CF Level 2

Weightlifting Certificate

In 2014 veränderte CrossFit mein Leben. Was ich am meisten daran liebe, sind die Geschichten hinter jedem Athleten, Coach und Owner. Meine? Ich spielte viele Jahre kompetitiv Badminton, lief Mittel- und Langstrecke und spielte mehr oder weniger ernsthaftes Golf. Intensität, Fokus, Koordination und sehr viel Leidenschaft für Sport und Ernährung - das bringe ich auch ins Crossfit Limmatstadt!

francesco gorello

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Crossfit & weightlifting coach 

CF Level 1

Weightlifting (1st Level Fipe) 

Bachelor Sports & Science

Ich habe immer Sport gemacht seit ich ein Kind war. Bis 18 war ich im Kampfsport aktiv. Dann habe ich Crossfit und Weightlifting entdeckt. Angetrieben durch meine Passion für den Sport, habe ich Sport studiert und mich auf olympisches Gewichtheben und funktionales Training spezialisiert. Was ich am Crossfit Liebe? Gymnastics und natürlich Rennen! 

Ausser der guten Beweglichkeit wurde mir nicht viel sportliches Talent in die Wiege gelegt. Deshalb war Sport bis vor 8 Jahren für mich ein Fremdwort. Irgendwann hat mich das Fieber dann doch gepackt und deshalb freue ich mich heute als CrossFit-Coach umso mehr, wenn ich CrossFit-Neulingen und auch alt-eingesessenen meine Begeisterung für den Sport weitergeben darf. 

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erika gritzfeld

Crossfit coach 

CF Level 2

Pascal maibach

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Crossfit coach 

CF Level 2

Sport ist meine Leidenschaft. Ob Leichtathletik, Judo, Mountainbiken, Fussball oder Crossfit. Ich kann mich für jede Sportart motivieren. Aber erst beim Crossfit fand ich das gewisse Etwas. Die grosse Vielfalt der Workouts, gepaart mit der Möglichkeit, sich mit anderen Athleten zu messen, fasziniert mich jeden Tag aufs Neue. Mein Motto: “Ohne Fun, kein Spaß”

layla eyre

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crossfit coach & pt 

CF Level 2

Personaltrainer

Bachelor of Honour in Sport & Exercise Psychology
⁠Mobility Level 1
⁠Prenatal & Postpartum Exercise Design

Ich hatte immer Interesse an Leistungssport. Von Wakeboarden über Hip Hop, Ballet, Spartan Races bis zu CrossFit. Crossfit ist für alle Personen mit verschiedenen Fähigkeiten, bringt Menschen zusammen und schafft das Gefühl einer Familie. Die Gruppendynamik im CrossFit holt das Beste aus jedem heraus und verbessert mich persönlich als Personal Trainer und meine Leistung als Spartan Athletin.

gARY wASsMER

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reception & coach 

CF Level 1

Was mir am Crossfit am besten gefällt ist die Abwechslung und die Community. Seit ich 2013 angefangen hab, habe ich so viele Bewegungen gelernt, die ich vorher nie gemacht hatte wie zum Beispiel Gymnastics und Gewichtheben. Jeder Tag ist anders und die Abwechslung macht das Training spannend. Ich habe gelernt, meine Grenzen weiter zu pushen als ich es für möglich gehalten hätte. Was Crossfit einzigartig macht sind die Leute und ich schätze jede Freundschaft die ich durch Crossfit überall auf der Welt schliessen durfte.

Vision - Mission -
coaching philosophie

UNSERE VISION

Bei Crossfit Limmatstadt wirst du Teil einer Community, die Gesundheit, Fitness, Freude am Leben zelebriert und wo Freundschaften entstehen. Hier erfährst du eine offene, herzliche Atmosphäre, in der du dich wertgeschätzt und motiviert fühlst, während du dein volles Potenzial entfaltest. Unser Team verbindet Herzlichkeit, Offenheit und echtes Interesse an dir mit hochklassigem Coaching und pflegt eine positive, offene und bereichernde Atmosphäre. Du findest einen Ort, an dem du jeden Tag gerne trainierst, neue Energie schöpfst und Menschen begegnest, die deine Leidenschaft teilen. Gemeinsam gestalten wir dein Training zum Highlight deines Tages und einen unverzichtbaren Teil deines Lebens.

UNSERE MISSION​

 

Fit für Morgen – Wir sind hier, um dich fit, gesund und bereit für morgen und übermorgen zu machen, während du die beste Zeit deines Tages erlebst. Ob du zum Schwitzen kommst, deine Technik verbessern, stärker werden oder deine Fitness steigern möchtest – wir unterstützen dich bei deinen Zielen. Unser Angebot umfasst Training im Klassenformat mit verschiedenen Schwerpunkten sowie die Möglichkeit für freies Training (Open Gym). Zusätzlich bieten wir Personal Training und individuelles Ernährungscoaching an, um unser Konzept abzurunden. Wir glauben an offenes und ehrliches Feedback, probieren Neues aus und streben stetige Verbesserung für unsere gesamte Community an

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COACHING PHILOSOPHIE

 

Coaching heisst für uns, wir begleiten dich auf der Reise zu deinen Zielen – egal wie diese aussehen. Wir helfen dir deine Bewegungsabläufe und Fähigkeiten langfristig zu verbessern, führen dich aus der Komfortzone oder bringen dich ins Schwitzen. Wir passen das tägliche Workout auf dein aktuelles Fitnesslevel an, egal du Anfänger oder Profi bist, so dass der Trainingsreiz dich weiterbringt. Wir legen Wert darauf, dass du gut mobilisiert und aufgewärmt in das Workout startest. Das Verhindern von Verletzungen ist für uns ein steter Begleiter. Du spürst die Freude und Leidenschaft deines Coaches in jeder Klasse. Wir hören dir zu und stehen dir als Vertrauensperson zur Seite

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Preise

Kontaktiere uns per Email, BEVOR du online eine Membership /Drop in kaufst!

Um unseren CrossFit, Weightlifting, Gymnastics und Team Workout Klassen zu besuchen, brauchst du mindestens die Erfahrung aus 2 Monaten Crossfit Training in einem Crossfit Affiliate oder einen abgeschlossenen Grundkurs in einem Crossfit Affiliate. 

Falls du dich für einen Grundkurs anmelden willst oder um mehr über andere Anmeldeoptionen zu erfahren, kontaktiere uns per Mail. 

3 TRAININGS pro WOCHE

1 Monat

3 Monate 

6 Monate

12 Monate

200 CHF

560 CHF

1'100 CHF

2'100 CHF

5 TRAININGS pro WOCHE

1 Monat

3 Monate 

6 Monate

12 Monate

235 CHF

670 CHF

1'280 CHF

2'400 CHF

UNLIMITED

1 Monat

3 Monate 

6 Monate

12 Monate

280 CHF

820 CHF

1'495 CHF

2'800 CHF

SONSTIGES

Drop In*

1 week unlimited

10er Abo​**

Grundkurs**​*

30 CHF

99 CHF

265 CHF

400 CHF

*    2 Wochen gültig

**  3 Monate gültig

*** 1 Woche: 3 Sessions/Woche à jeweils 120 Minuten

alle unsere Memberships sind für alle Klassen und Open Gym gültig und alle Plätze müssen im Voraus reserviert werden.

Preise

stundenplan

Wir nutzen die App Zenplanner für Reservationen. Klassen können 5 Tage vorher reserviert werden. Abmeldungen müssen bis spätestens 2 Stunden vor der Klasse erfolgen. Falls du doch später absagen musst, geht das mit "late cancel" in der App. Dein Eintritt wird dir abgebucht, aber allenfalls kann jemand anderer profitieren.

Wenn du auf der Warteliste bist und jemand die Klasse absagt, erhältst du ein Email. Du kannst die Teilnahme dann innerhalb von 2 Stunden bestätigen. 

Melde dich bei uns, bevor du ein Abo / Drop in kaufst:

Um unseren CrossFit, Weightlifting, Gymnastics und Team Workout Klassen zu besuchen, brauchst du mindestens die Erfahrung aus 2 Monaten Crossfit Training in einem Crossfit Affiliate oder einen abgeschlossenen Grundkurs in einem Crossfit Affiliate. 

Stundenplan

NEW TO CROSSFIT?

NEW TO CROSSFIT?

HOW TO START

1

Der Grundkurs dauert eine Woche und bildet die Basis für deinen Start bei uns. 

Er besteht aus drei Klassen à 120 Minuten.

2

Im Grundkurs lernst du alle wichtigen Bewegungen kennen. Dabei achten wir besonders auf  Ausführung und Technik, um deine Bewegungsabläufe sicher und effizient zu gestalten und zeigen dir, wie du sie auf dein Fitnesslevel anpasst. 

3

Der Grundkurs beinhaltet zusätzlich eine freie Trainingswoche, bei der du an den regulären Klassen teilnehmen kannst.

GET STARTED

Neue Grundkurse starten alle drei Monate.

Die Klassen finden jeweils Dienstag (19.00 - 21.00 Uhr), Freitag (18.00 - 20.00 Uhr) und Sonntag (09.00 - 11.00 Uhr) statt. 

Komm vorbei oder sende uns einfach ein Email um dich anzumelden.

NÄCHSTE KURSE 2024: November 12. + 15. + 17. 2024

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ÖFFNUNGSZEITEN

Montag: 06:30 - 13:00 I 16:30 - 21:00 Uhr

Dienstag: 06:30- 08:00 I 11.00 - 13.00 I 16:30 - 21:00 Uhr

Mittwoch: 06:30 - 13:00 I 16:30 - 20:30 Uhr

Donnerstag: 06:30 - 13.00 I   16:30 - 21:00 Uhr

Freitag: 07:00 - 13:00 I 17:00 - 20:00 Uhr
Samstag: 09.00 - 13:00 Uhr

Sonntag: 09:00 - 12:00 Uhr

Hierbei handelt es sich um generelle Öffnungszeiten. Die effektiven Öffnungszeiten können davon abweichen und sind dem Stundenplan zu entnehmen.

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KONTAKT

Töpferstrasse 18

8045 Zürich

Tel: +41 76 784 36 62

E-Mail: cfl@crossfitlimmatstadt.ch

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