bootcamp
Bootcamp ist vom Aufbau ähnlich wie ein CrossFit Training und besteht ebenfalls aus funktionalen Bewegungen überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht.
Auch im Bootcamp nutzen wir verschiedene Trainingsgeräte wie Kettlebells und Kurzhanteln, aber verzichten im Gegensatz zum CrossFit komplett auf die Langhantel. Im Bootcamp hast du vermehrt längere Ausdauer-Workouts, bei denen du Kraft und Kondition gleichermassen trainierst.
6 Wochen Bootcamp
Ein bis zwei Mal im Jahr bieten wir eine 6 Wochen Fitness Challenge an! Die nächste startet am Mittwoch 22. April 2020*. Melde dich jetzt mittels Email an an.
Was du bekommst:
- 3 Trainings à 1 Stunde pro Woche (normalerweise Montag, Mittwoch und Freitag um 07.00 am Morgen) während 6 Wochen
- Ernährungsplan basierend auf deiner Körperanalyse
- "Vorher-Nachher" Körpermessung
Für wen ist es:
- für jeden, der mit Functional Training starten, fit werden, die körperliche Fitness verbessern oder Gewicht verlieren will.
Was es kostet:
CHF 535 für alle Trainings, die Messungen sowie den Ernährungsplan
Trainingsdaten
- April: 22./24./27./29./30. (Donnerstag!)
- Mai: 4./6./8./11./13./15./18./20./22./25./27./29.
- Juni: 3.
* Durchführung ab 8 Teilnehmern